一周岁宝宝便秘怎么办(一周岁宝宝便秘怎么办不用开塞露就不拉)
一岁多的幼儿便秘，问题出在哪？这些做法帮助孩子改善嗯嗯的习惯,下面一起来看看本站小编奶爸的人生给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
最近在小区溜达孩子的时候，发现不少宝妈一直在抱怨，孩子连续几天不嗯嗯，出现便秘的问题，吃不好，睡不好，让家长很揪心。
我们家有个28个月的孩子，也有过这样的经历，对于这样的问题，需要了解背后的原因，采取正对性的措施。
一、饮食结构不合理
便秘的发生，跟食物的成分、饮食结构关系密切，如果宝宝摄入的食物中蛋白质含量过多而糖分的摄入类不足，比如肉类摄入过多，水果吃得少，会使得肠胃发酵相对减少，影响食物的发酵消化，使大便呈碱性，容易干燥导致便秘。
很多宝宝不太喜欢咀嚼，不喜欢吃青菜、水果类的食物，导致粗纤维摄入过少，营养搭配不均衡，肠道缺乏有效的刺激，孩子不容易产生排便的意识，也容易导致便秘。
二、长期饮食不足
有一些孩子属于胃口很小的类型，每顿吃的都很少。孩子食量太少的话，食物经过消化吸收之后，肠道中的食物残渣太少，大便的生成自然也会减少。
此外，一岁多的孩子，通常会减少奶粉的摄入量，糖分补充不足，也会导致大便干燥。
长时间的胃口不好，饮食摄入量少，会导致营养不足，致使肌肉力量缺乏、肠胃肌肉缺乏锻炼、肠胃蠕动功能弱，导致顽固性的便秘。
三、喝水量太少
一岁多的宝宝，运动能力增强，通常会上蹿下跳的到处奔跑，这种情况下，排汗会增加很多，如果没有及时的补充水分，很容易导致身体处于缺水的状态，此外，很多孩子喜欢喝果汁或者有味道的水，对于白开水比较排斥，喝水量自然减少，这些情况都会导致便秘的发生。
四、肠功能问题
有的孩子，作息时间不规律，睡的很晚，排便也不规律，导致排便反射的意识难以形成，肠道内的大便堆积，肠道肌肉松弛，导致便秘的发生。
此外，服药期间的孩子，因为服用某些可能导致肠壁肌张力减弱、功能失常的药物，或者因为肠道疾病疾病、交感神经功能失调等原因，都可能导致便秘。
五、消化道发育不正常
这类情况主要包括先天性无肛、先天性巨结肠的疾病。
一、调整饮食结构，给宝宝添加水果、蔬菜的摄入，如果宝宝不喜欢吃，可以将水果切成小块或者打成泥给孩子吃，蔬菜可以切碎之后做成肉末蔬菜泥，做成肉丸或者包水饺给孩子吃。
二、主餐的食物中增加南瓜、胡萝卜、红薯等，粗纤维含量高。
三、让孩子多喝水，我们家孩子也不太喜欢喝白开水，所以我一般会买那种“多种维生素泡腾片”，掰成很多小片，一次用一小片泡水给孩子喝，一方面提高孩子的抵抗力，另一方面酸酸的口感，孩子很喜欢喝。
四、增加粗纤维的摄入，除了水果蔬菜之外，我给孩子的零食只有山楂片和葡萄干，主要是葡萄干，每天都会吃1-2两左右，葡萄干含有大量的纤维，有利于孩子的肠道蠕动消化。
五、火龙果是我们家每天必吃的水果，每天都会切一个给孩子吃，对于促进肠胃消化，增进排便很有效果，至于白肉火龙果还是红肉火龙果，感觉效果都差不多，红肉的口感会好吃一些。
六、经常给宝宝按摩肚子，增进肠道蠕动。
七、给孩子喝酸奶，不过，3岁以内的孩子，肠道菌群发育还不够好，不建议摄入太多酸奶，以免打破肠胃的菌落平衡，我一般每2-3天给孩子喝150ml左右的酸奶，挑选酸奶的时候，一定要选择原料添加剂类型少的，蛋白质含量越高越好，碳水化合物越低越好。
八、如果孩子两天都没排便了，我会给孩子吃“妈咪爱”，一般效果比较好。
九、个别情况下，遇到孩子3、4天都没排便了，饭量减少，没有食欲，就只能用开塞露了，但是尽量少用不用，以免孩子产生依赖。
总结：孩子出现便秘的问题，往往和饮食结构不合理、挑食、喝水太少有关系，家长在养育孩子的过程中，一定要注意这几方面的问题，给孩子提供均衡的膳食结构，不能只是为了让孩子吃饱而只做孩子喜欢吃的那几样食物，为了孩子的健康成长，需要更多的用心关注。
便秘是一件非常折磨人的事情，尤其是对一两岁的孩子，它的危害是不容忽视的。食物消化不好淤积在孩子肠道中，导致孩子食欲下降，同时又影响营养的吸收，长此以往会造成孩子营养不良。便秘严重的情况还会影响孩子肛肠健康，容易出现肛裂、出血甚至脱肛。很多孩子由于排便疼痛，会下意识忍便、不愿意排便，长期下去就会加重便秘，形成恶性循环。
除此之外，食物中的糟粕、粪便中的毒素和滋生的有害细菌会因为长期便秘累积在肠道中，被肠道吸收，通过血液进行全身循环，危害孩子身体健康。因此，家长若发现孩子便秘，一定要积极找出原因，进行治疗和调理。
那么，导致宝宝便秘的原因有哪些呢?一岁宝宝便秘怎么办呢?我们先来分析一下导致宝宝便秘的几大原因。
1、内热火旺
一岁的幼儿正处于生长发育旺盛的阶段，身体本就容易产生内热，如果食用过多肉食，又少食水果蔬菜，不爱喝水，就会导致肠道负担加重，消化功能弱化，让干燥的食物长期滞留在肠道内，形成便秘。
2、人工喂养
相对于母乳，配方奶喂养的婴儿中便秘的情况更为常见，且多见于对普通配方奶粉中的牛奶蛋白和棕榈油消化不好的婴儿。这是因为：婴儿肠道内一些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱。母乳容易消化，而普通配方奶中的蛋白质是大分子的牛奶蛋白，比母乳难消化。另外，奶粉中的棕榈油还会在肠道中会和钙结合形成钙皂，导致大便干结，引起排便困难和便秘。
3、肠道失衡
1岁左右的宝宝，肠道内缺乏足够的消化酶和益生菌，一旦出现饮食变化和喂养不当，就会扰乱宝宝肠道功能，发生便秘。
4、水分不足
如果宝宝进食太少，又不爱喝水，肠道润滑度不够，干燥少量的食物残渣难以刺激宝宝肠道蠕动排便，久而久之肠道功能变弱，就容易导致便秘。
另外，一些先天生理异常，如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠也会导致便秘，这些情况导致的宝宝便秘，需要及时就医，通过手术才能治愈。
那么，普通情况下引起的便秘症状需要如何治疗呢，小编总结众多宝妈的育儿经验，总结了以下几点：
1、饮食调节
(1)调整孩子饮食结构
鼓励孩子多吃蔬菜、水果，包括富含食物纤维的芹菜、菠菜、空心菜、梨、香蕉等。另外五谷杂粮也富含促进孩子排便的纤维素，家长每天要保证孩子摄入一定量的面粉、玉米、豆类食物等。要让孩子忌食冰淇淋、奶酪、油炸食品和一些精加工的食物，这些会加重孩子便秘。
(2)少食多餐
1岁左右的孩子，肠道系统还未发育完善，一次性很难消化太多的食物。而小孩子往往是没有敏感的饥饱感，家长给孩子喂食的时候要主动控制好量和度，防止喂食过度，增加宝宝肠道负担，扰乱肠道功能，引起便秘。
(3)补充水分
很多孩子都有不爱喝水的习惯，但足够的水分能够增加食物湿度和肠道润滑度，还能够帮助食物在宝宝肠道中发酵、消化，促进宝宝排毒、排便。
2、补充益生菌
补充益生菌也能很好的解决宝宝的便秘问题，肠道还未发育成熟的宝宝往往缺乏足够的益生菌，从而出现了肠道菌群失衡，引起便秘等各种肠道疾病，益生菌对于提高宝宝的免疫力和调节肠道功能很有意义。
家长可以给孩子服用妈咪爱益生菌，增加孩子体内的益生菌数量，对抗致病菌，提高肠道免疫力，增强肠道功能，改善便秘的症状。妈咪爱中含有的主要成分是屎肠杆菌R-026和枯草杆菌R-179，活菌数高达1.5亿。服用妈咪爱益生菌，可以有效抑制肠道内的有害细菌，使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。同时妈咪爱益生菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。
妈咪爱所含的益生菌菌株编号明确，获得CFDA批准写入说明书，更加的安全有效，无肠道刺激作用，无依赖性，家长可以放心的给宝宝服用。并且妈咪爱益生菌含有儿童生长发育所需的多种维生素和微量元素，能更好的促进宝宝生长发育。
家长还应该注意避开一些误区，不要因为宝宝便秘，就急于给孩子用泻药、开塞露或小肥皂，这些不但会进一步扰乱宝宝肠道功能，加重便秘，还容易损伤孩子幼嫩的肛肠。若宝宝便秘长期得不到改善，要及时就医，找出导致顽固便秘的原因，再对症治疗。
导读：有朋友问“一岁宝宝便秘，每次挤开塞露才拉，该怎么办？”
我家二宝也是1岁，有时也会出现便便困难或者一天不便便的情况，但是从来没有用过开塞露，这么小的孩子用这个，时间长了会形成依赖，自己更不会便便了，还是改用别的方式吧。我说下我的办法，不伤害宝宝，也简单好操作，或许有帮助。
纤维素和果胶等膳食纤维不会被消化吸收，不会产生热量，但却能够促进大肠蠕动，排出有害的物质，防止便秘、便便积聚在肠道内。膳食纤维丰富的食物有蔬菜、水果、红薯、杂粮，平时多搭配给宝宝吃。
1、蔬菜
平时多给宝宝吃绿叶子蔬菜，例如菠菜、油菜、小白菜、西兰花等绿叶菜。
做法：
做法有很多种，蒸煮炒都可以。可以直接让宝宝吃蔬菜，也可以做成面食，让宝宝间接吃下。平多换几种花样，宝宝更容易接受。
我有时候会把好几种蔬菜用热水焯一下，切碎，放上一个鸡蛋、加上面粉，用煎锅做成菜饼，软软糯糯的，既当主食又当菜，宝宝很爱吃，喂起来也很方便。
我也会把几种菜混合一起，加上肉末，做成蒸包或者水饺，宝宝就能吃下更多的菜，对于不爱吃菜的宝宝来说，是个不错的办法。
2、水果
水果水分含量大、膳食纤维多，容易软化便便，让宝宝轻松排便。猕猴桃、苹果、橙子这些水果都很适合宝宝吃，可以给宝宝吃起来。
做法：
1岁的宝宝直接吃常温水果就可以，不需要做熟，也不用榨汁，直接切成块或条，让宝宝自己嚼碎，这样会促进大肠蠕动。
3、红薯
红薯是膳食纤维丰富的食物，宝宝也很容易接受。红薯软甜可口，很适合宝宝吃。
做法：
可以吃烤红薯、蒸红薯，也可以做成红薯粥，宝宝喜欢哪种吃法就用哪种。
4、杂粮
平时给宝宝吃小米、大黄米、燕麦等杂粮，膳食纤维多、热量低，能促进排便。
做法：
可以做成杂粮饭或者杂粮粥，里面加上蔬菜、水果、红薯，宝宝都容易接受。
便便不容易排出，是因为太干燥，水分含量少，平时要多给宝宝喝温开水。
准备一个杯子或者吸管杯，不管在家里还是外出，都别忘了让宝宝喝温开水，给便便增加一些水分，软化便便，方便排出。
1岁的宝宝肯定会爬，也有些会走了，可以让宝宝多在室内活动一下，不要总抱着或者拦在一个小空间里不让动。多活动也会促进大肠蠕动。
宝宝睡觉前，给宝宝顺时针揉肚子，帮助宝宝消化，也会化解便便便不出的情况。
总之，一岁宝宝便秘还是用日常调理的方法最合适，其实也很简单，功夫花在平时，把时间花在吃喝动上，宝宝的便秘很容易缓解。
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