一周岁宝宝便秘怎么办(一周岁宝宝便秘怎么办不用开塞露就不拉)
一岁多的幼儿便秘,问题出在哪?这些做法帮助孩子改善嗯嗯的习惯,下面一起来看看本站小编奶爸的人生给大家精心整理的答案,希望对您有帮助
最近在小区溜达孩子的时候,发现不少宝妈一直在抱怨,孩子连续几天不嗯嗯,出现便秘的问题,吃不好,睡不好,让家长很揪心。
我们家有个28个月的孩子,也有过这样的经历,对于这样的问题,需要了解背后的原因,采取正对性的措施。
一、饮食结构不合理
便秘的发生,跟食物的成分、饮食结构关系密切,如果宝宝摄入的食物中蛋白质含量过多而糖分的摄入类不足,比如肉类摄入过多,水果吃得少,会使得肠胃发酵相对减少,影响食物的发酵消化,使大便呈碱性,容易干燥导致便秘。
很多宝宝不太喜欢咀嚼,不喜欢吃青菜、水果类的食物,导致粗纤维摄入过少,营养搭配不均衡,肠道缺乏有效的刺激,孩子不容易产生排便的意识,也容易导致便秘。
二、长期饮食不足
有一些孩子属于胃口很小的类型,每顿吃的都很少。孩子食量太少的话,食物经过消化吸收之后,肠道中的食物残渣太少,大便的生成自然也会减少。
此外,一岁多的孩子,通常会减少奶粉的摄入量,糖分补充不足,也会导致大便干燥。
长时间的胃口不好,饮食摄入量少,会导致营养不足,致使肌肉力量缺乏、肠胃肌肉缺乏锻炼、肠胃蠕动功能弱,导致顽固性的便秘。
三、喝水量太少
一岁多的宝宝,运动能力增强,通常会上蹿下跳的到处奔跑,这种情况下,排汗会增加很多,如果没有及时的补充水分,很容易导致身体处于缺水的状态,此外,很多孩子喜欢喝果汁或者有味道的水,对于白开水比较排斥,喝水量自然减少,这些情况都会导致便秘的发生。
四、肠功能问题
有的孩子,作息时间不规律,睡的很晚,排便也不规律,导致排便反射的意识难以形成,肠道内的大便堆积,肠道肌肉松弛,导致便秘的发生。
此外,服药期间的孩子,因为服用某些可能导致肠壁肌张力减弱、功能失常的药物,或者因为肠道疾病疾病、交感神经功能失调等原因,都可能导致便秘。
五、消化道发育不正常
这类情况主要包括先天性无肛、先天性巨结肠的疾病。
一、调整饮食结构,给宝宝添加水果、蔬菜的摄入,如果宝宝不喜欢吃,可以将水果切成小块或者打成泥给孩子吃,蔬菜可以切碎之后做成肉末蔬菜泥,做成肉丸或者包水饺给孩子吃。
二、主餐的食物中增加南瓜、胡萝卜、红薯等,粗纤维含量高。
三、让孩子多喝水,我们家孩子也不太喜欢喝白开水,所以我一般会买那种“多种维生素泡腾片”,掰成很多小片,一次用一小片泡水给孩子喝,一方面提高孩子的抵抗力,另一方面酸酸的口感,孩子很喜欢喝。
四、增加粗纤维的摄入,除了水果蔬菜之外,我给孩子的零食只有山楂片和葡萄干,主要是葡萄干,每天都会吃1-2两左右,葡萄干含有大量的纤维,有利于孩子的肠道蠕动消化。
五、火龙果是我们家每天必吃的水果,每天都会切一个给孩子吃,对于促进肠胃消化,增进排便很有效果,至于白肉火龙果还是红肉火龙果,感觉效果都差不多,红肉的口感会好吃一些。
六、经常给宝宝按摩肚子,增进肠道蠕动。
七、给孩子喝酸奶,不过,3岁以内的孩子,肠道菌群发育还不够好,不建议摄入太多酸奶,以免打破肠胃的菌落平衡,我一般每2-3天给孩子喝150ml左右的酸奶,挑选酸奶的时候,一定要选择原料添加剂类型少的,蛋白质含量越高越好,碳水化合物越低越好。
八、如果孩子两天都没排便了,我会给孩子吃“妈咪爱”,一般效果比较好。
九、个别情况下,遇到孩子3、4天都没排便了,饭量减少,没有食欲,就只能用开塞露了,但是尽量少用不用,以免孩子产生依赖。
总结:孩子出现便秘的问题,往往和饮食结构不合理、挑食、喝水太少有关系,家长在养育孩子的过程中,一定要注意这几方面的问题,给孩子提供均衡的膳食结构,不能只是为了让孩子吃饱而只做孩子喜欢吃的那几样食物,为了孩子的健康成长,需要更多的用心关注。
便秘是一件非常折磨人的事情,尤其是对一两岁的孩子,它的危害是不容忽视的。食物消化不好淤积在孩子肠道中,导致孩子食欲下降,同时又影响营养的吸收,长此以往会造成孩子营养不良。便秘严重的情况还会影响孩子肛肠健康,容易出现肛裂、出血甚至脱肛。很多孩子由于排便疼痛,会下意识忍便、不愿意排便,长期下去就会加重便秘,形成恶性循环。
除此之外,食物中的糟粕、粪便中的毒素和滋生的有害细菌会因为长期便秘累积在肠道中,被肠道吸收,通过血液进行全身循环,危害孩子身体健康。因此,家长若发现孩子便秘,一定要积极找出原因,进行治疗和调理。
那么,导致宝宝便秘的原因有哪些呢?一岁宝宝便秘怎么办呢?我们先来分析一下导致宝宝便秘的几大原因。
1、内热火旺
一岁的幼儿正处于生长发育旺盛的阶段,身体本就容易产生内热,如果食用过多肉食,又少食水果蔬菜,不爱喝水,就会导致肠道负担加重,消化功能弱化,让干燥的食物长期滞留在肠道内,形成便秘。
2、人工喂养
相对于母乳,配方奶喂养的婴儿中便秘的情况更为常见,且多见于对普通配方奶粉中的牛奶蛋白和棕榈油消化不好的婴儿。这是因为:婴儿肠道内一些消化酶分泌不足,肠道蠕动不规律,正常的肠道菌群还未建立,消化能力相对弱。母乳容易消化,而普通配方奶中的蛋白质是大分子的牛奶蛋白,比母乳难消化。另外,奶粉中的棕榈油还会在肠道中会和钙结合形成钙皂,导致大便干结,引起排便困难和便秘。
3、肠道失衡
1岁左右的宝宝,肠道内缺乏足够的消化酶和益生菌,一旦出现饮食变化和喂养不当,就会扰乱宝宝肠道功能,发生便秘。
4、水分不足
如果宝宝进食太少,又不爱喝水,肠道润滑度不够,干燥少量的食物残渣难以刺激宝宝肠道蠕动排便,久而久之肠道功能变弱,就容易导致便秘。
另外,一些先天生理异常,如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠也会导致便秘,这些情况导致的宝宝便秘,需要及时就医,通过手术才能治愈。
那么,普通情况下引起的便秘症状需要如何治疗呢,小编总结众多宝妈的育儿经验,总结了以下几点:
1、饮食调节
(1)调整孩子饮食结构
鼓励孩子多吃蔬菜、水果,包括富含食物纤维的芹菜、菠菜、空心菜、梨、香蕉等。另外五谷杂粮也富含促进孩子排便的纤维素,家长每天要保证孩子摄入一定量的面粉、玉米、豆类食物等。要让孩子忌食冰淇淋、奶酪、油炸食品和一些精加工的食物,这些会加重孩子便秘。
(2)少食多餐
1岁左右的孩子,肠道系统还未发育完善,一次性很难消化太多的食物。而小孩子往往是没有敏感的饥饱感,家长给孩子喂食的时候要主动控制好量和度,防止喂食过度,增加宝宝肠道负担,扰乱肠道功能,引起便秘。
(3)补充水分
很多孩子都有不爱喝水的习惯,但足够的水分能够增加食物湿度和肠道润滑度,还能够帮助食物在宝宝肠道中发酵、消化,促进宝宝排毒、排便。
2、补充益生菌
补充益生菌也能很好的解决宝宝的便秘问题,肠道还未发育成熟的宝宝往往缺乏足够的益生菌,从而出现了肠道菌群失衡,引起便秘等各种肠道疾病,益生菌对于提高宝宝的免疫力和调节肠道功能很有意义。
家长可以给孩子服用妈咪爱益生菌,增加孩子体内的益生菌数量,对抗致病菌,提高肠道免疫力,增强肠道功能,改善便秘的症状。妈咪爱中含有的主要成分是屎肠杆菌R-026和枯草杆菌R-179,活菌数高达1.5亿。服用妈咪爱益生菌,可以有效抑制肠道内的有害细菌,使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。同时妈咪爱益生菌还能产生副消化酶,恢复小肠消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。
妈咪爱所含的益生菌菌株编号明确,获得CFDA批准写入说明书,更加的安全有效,无肠道刺激作用,无依赖性,家长可以放心的给宝宝服用。并且妈咪爱益生菌含有儿童生长发育所需的多种维生素和微量元素,能更好的促进宝宝生长发育。
家长还应该注意避开一些误区,不要因为宝宝便秘,就急于给孩子用泻药、开塞露或小肥皂,这些不但会进一步扰乱宝宝肠道功能,加重便秘,还容易损伤孩子幼嫩的肛肠。若宝宝便秘长期得不到改善,要及时就医,找出导致顽固便秘的原因,再对症治疗。
导读:有朋友问“一岁宝宝便秘,每次挤开塞露才拉,该怎么办?”
我家二宝也是1岁,有时也会出现便便困难或者一天不便便的情况,但是从来没有用过开塞露,这么小的孩子用这个,时间长了会形成依赖,自己更不会便便了,还是改用别的方式吧。我说下我的办法,不伤害宝宝,也简单好操作,或许有帮助。
纤维素和果胶等膳食纤维不会被消化吸收,不会产生热量,但却能够促进大肠蠕动,排出有害的物质,防止便秘、便便积聚在肠道内。膳食纤维丰富的食物有蔬菜、水果、红薯、杂粮,平时多搭配给宝宝吃。
1、蔬菜
平时多给宝宝吃绿叶子蔬菜,例如菠菜、油菜、小白菜、西兰花等绿叶菜。
做法:
做法有很多种,蒸煮炒都可以。可以直接让宝宝吃蔬菜,也可以做成面食,让宝宝间接吃下。平多换几种花样,宝宝更容易接受。
我有时候会把好几种蔬菜用热水焯一下,切碎,放上一个鸡蛋、加上面粉,用煎锅做成菜饼,软软糯糯的,既当主食又当菜,宝宝很爱吃,喂起来也很方便。
我也会把几种菜混合一起,加上肉末,做成蒸包或者水饺,宝宝就能吃下更多的菜,对于不爱吃菜的宝宝来说,是个不错的办法。
2、水果
水果水分含量大、膳食纤维多,容易软化便便,让宝宝轻松排便。猕猴桃、苹果、橙子这些水果都很适合宝宝吃,可以给宝宝吃起来。
做法:
1岁的宝宝直接吃常温水果就可以,不需要做熟,也不用榨汁,直接切成块或条,让宝宝自己嚼碎,这样会促进大肠蠕动。
3、红薯
红薯是膳食纤维丰富的食物,宝宝也很容易接受。红薯软甜可口,很适合宝宝吃。
做法:
可以吃烤红薯、蒸红薯,也可以做成红薯粥,宝宝喜欢哪种吃法就用哪种。
4、杂粮
平时给宝宝吃小米、大黄米、燕麦等杂粮,膳食纤维多、热量低,能促进排便。
做法:
可以做成杂粮饭或者杂粮粥,里面加上蔬菜、水果、红薯,宝宝都容易接受。
便便不容易排出,是因为太干燥,水分含量少,平时要多给宝宝喝温开水。
准备一个杯子或者吸管杯,不管在家里还是外出,都别忘了让宝宝喝温开水,给便便增加一些水分,软化便便,方便排出。
1岁的宝宝肯定会爬,也有些会走了,可以让宝宝多在室内活动一下,不要总抱着或者拦在一个小空间里不让动。多活动也会促进大肠蠕动。
宝宝睡觉前,给宝宝顺时针揉肚子,帮助宝宝消化,也会化解便便便不出的情况。
总之,一岁宝宝便秘还是用日常调理的方法最合适,其实也很简单,功夫花在平时,把时间花在吃喝动上,宝宝的便秘很容易缓解。
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