一周的小孩不爱吃饭怎么办(一周岁小孩不爱吃饭怎么回事)
孩子吃饭老不好？可能是食滞体质,下面一起来看看本站小编素问轩素问中医给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
大家好，我是素问李维薇医生。
最近夏季，一方面暑湿之气外侵，困阻脾胃；另一方面，暑热耗伤正气，脾失健运，孩子的胃口会比往常更弱一些。门诊经常有孩子因为“不爱吃饭”或者“胃口差”为主诉来就诊。若是孩子反复食积，可能属于食滞体质。
如果孩子只是因为偶尔出现食积表现，如腹胀，口臭，便秘或大便酸臭，夹有不消化的食物，夜寐欠佳，矢气多等，伴随过量饮食的病史，比如肉吃多了，油炸食品，生冷的吃多了，或者辅食添加过快了等等。这种短期的食积我们常采用消导的治疗方法，因为这一类型的食积，患儿的脾胃功能并无大碍，只是暂时的喂养不当，造成了肠胃不通。
中医上胃肠都属于六腑范畴，“六腑以通为用”，就像下水管道一样，要比较通畅，人才会舒服。针对短期食积，我常采用健脾助运，消食化积的治疗方法，常用药物如苍术、白术、陈皮、茯苓、鸡内金、槟榔等等。往往一周的药物治疗，孩子的食积也就消失了，胃口随之恢复。
如果孩子经常消化不良，胃口不好，持续几个月甚至数年，形体消瘦，就要考虑是否属于食滞体质了。有的孩子平时食量并不大，仍反复食滞，关键在于脾胃虚弱。
从中医辨证的角度，脾气虚弱的患儿可大致分为脾胃气虚证和脾胃阴虚证。
脾胃气虚证的小朋友，除了不爱吃饭的表现外，还伴有消化能力差，经常大便稀，夹有不消化的食物，但是和食积的大便不调不太一样，气虚导致的便溏和大便夹有不消化食物，往往酸臭味不太明显。
除此之外，孩子的面色也会差一些，不红润，面色发黄，有的孩子会比较容易疲劳，不愿意动。这个时候除了健脾助运外，我会加用一些健脾益气的药物，比如经典方剂四君子汤，用党参、白术、茯苓、甘草来帮助孩子补脾益气。
脾胃阴虚证的小朋友除了不爱吃饭外，还有胃阴亏虚的种种表现，有的孩子会口干，小便少，皮肤不润泽，还有的孩子会出现烦躁，睡眠差，手足心热，舌苔花剥等表现。这样的情况我们会用一些滋阴养胃的中药去治疗，例如麦冬、沙参、石斛等等，同时健运脾胃。
同时需要家长好好配合，及时纠正孩子的不良饮食习惯，避免过度喂养。
作者 | 李维薇
排版 | 袁锦
校对 | 程波 李维薇 袁锦
审稿 | 程波 李维薇 袁锦
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
母乳喂养的好处就不用多说了，来自妈妈37度的爱能为宝宝的成长发育助力，但随着宝宝长大，需要的营养更多，该如何平衡奶水和饭才是最重要的问题。
新生儿需要很多营养物质供身体发育，这时母乳是全部的营养来源。加上宝宝们还没有长牙，什么也吃不了，6个月以前母乳或奶粉就是宝宝们的全部食物。
6个月以后，随着宝宝发育需要，母乳已经不能满足他们了，很多宝宝在这个时候就需要添加辅食，米粉、水果泥、粥类都是开始吃辅食的好选择。
等宝宝渐渐适应了糊状辅食，长出小牙齿后，辅食的种类和体积就可以更多更大，直到宝宝1岁，就已经可以吃饭了，这也是宝宝饮食发生变化的重要分水岭。
宝宝1岁后，奶水和辅食地位将发生变化。6~12个月期间，宝宝虽然开始吃辅食了，但主要食物还是母乳或奶粉，辅食就如名字一样只是辅助的。
但1岁后，宝宝的主食就要变成辅食和各类饭，而母乳或奶粉就要站到原本“辅食”的位置了。
中国营养学会建议，1岁以后，宝宝的日常饮奶量应保持在400~600ml。但这些奶量只能给宝宝提供35%的身体所需热量，那么剩余的65%热量就需要从其他食物中获得，也就是各类饭食。
因此在宝宝一岁后，不论母乳有多珍贵，都必须把饭食当成宝宝的主食，建立属于他自己的饮食结构和习惯，否则将会影响到宝宝的发育节奏。
1.营养不良
一岁后的宝宝除了身体需要的营养物质更多外，身体也进入了快速发育阶段，随着宝宝会走路、眼手协调能力提高，每天的活动量、思考时间也在增多，这些都会消耗孩子的体能，仅靠奶水提供的热量不足以为宝宝体能续航。
如果1岁后还以母乳奶粉为主要食物，宝宝就会因能量不足而变得瘦弱、营养不良，发育也会缓慢，甚至出现健康问题。
2.咀嚼能力差，牙齿发育不健康
1岁以后的宝宝都已经开始出牙了，这也是他们需要吃饭的依据。喝奶不能锻炼宝宝使用牙齿，而且长时间喝奶宝宝没有咀嚼动作的训练，口腔肌肉就不发达，很难接受大块或较硬的食物。
3.对味道不敏感，养成挑食、偏食的坏习惯
1~3岁正是宝宝疯狂探索、建立对世界认识的阶段，对于食物口感、味道也是如此，通过拒绝各类食物，可以刺激宝宝的味觉感知，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
如果这一阶段地宝宝始终以喝奶为主，就很难对各类食物建立认知，还会因为接触食物太晚而变得挑食、厌食。
4.影响语言发育
宝宝在吃饭进行咀嚼时，可以充分锻炼口周肌肉和舌头肌肉，舌头能灵活运动帮助宝宝正确发音。足够的食物对口腔进行刺激，就可以帮助宝宝锻炼口腔肌肉。
1~3岁正是宝宝简单语言学习和锻炼的重要时候，如果不及时训练咀嚼和发音，就容易出现说话晚、吐字不清晰等问题。
当然，也不是所有的宝宝都能很快接受饭食变主食，这可能需要一个适应过程。如果宝宝对奶水的依赖性很强，尝试着把奶瓶换成普通喝水的杯子，让宝宝从戒掉奶瓶开始。
再对喝奶时间做出规定，比如早晚各250ml奶，或者早饭后午饭前、午饭后晚饭前根据实际情况喂奶，总之要让宝宝习惯在特定时间喝奶，其余时间均吃主食。
如果宝宝还是很抵触饭食，那么父母就要考虑是不是饭菜做的不合宝宝口味，尝试换换食物和花样，总之一定要让宝宝爱上吃饭才行。
【今日互动】
你是如何帮宝宝戒奶吃饭的？
小朋友吃饭慢
这是很多家长会遇到的问题
除了看动画片、听故事
这些很容易找出的原因
还有一些因素会影响孩子吃饭的速度
今天就分享一个这样的案例
妈妈们可以参考案例中的分析思路
去逐一对照自己的宝宝
排查原因
▽▽▽
怎样才能让孩子主动喜欢吃饭？
简单来说，孩子吃饭慢的根本原因是家长允许他一餐饭吃2小时，对不？如果家长限制一下时间，比如半小时，只要时间到了不管孩子吃否吃完，饭菜都撤掉，孩子肯定会重视吃饭的时间限制。
但是，我猜家长已经试过这个方法了，没用。
没用的原因在于
1、没有坚持。这个方法非常重要的一点在于坚持，不是今天中午看孩子吃饭磨磨唧唧一时火大就要求半小时内吃完，等晚饭看见孩子吃得快一点了心情大好，把中午要求半小时吃完饭的要求抛在脑后。而是每一天，每一顿饭都这样要求，最少坚持一周以上，一周7天，每天三餐，共21顿饭，连续的，不间断的，每次时间到了就结束就餐，无论孩子吃没吃完，哭闹撒泼打滚都能坚持。
家长肯定是做不到。否则就不会来提问了。
2、即使饭菜撤掉了还有零食、奶、水果补充。
如果家长试过这个方法，结束了就餐时间，到下一餐吃饭前，孩子的水果、零食、奶无限量供应，孩子依然不会重视吃饭这件事，因为饭吃的够不够无所谓，反正饿不着。
3、全家意见不统一，有家人的干预
如果和老人同住，或者全家对这个决定不认可，那么很可能会出现在你坚持时间到了不能继续吃饭的时候，家人出来干涉。为这种事儿产生家庭矛盾的也很常见。或者家长端走了饭菜，老人再偷偷给孩子零食、水果。
所以如果家长想改变，先看看上面这3条自己能不能做到，能不能坚持，能不能做好。
上面这3条OK了，再看看还有哪些因素会影响孩子吃饭的速度。
1、龋齿。
这一条是首先要排除的，有的小朋友牙疼不敢说，或者说了家长不重视，但是孩子牙齿不舒服吃饭就慢。特别是小孩子容易出现侧面龋，从表面上看也看不出什么，但是它是在牙齿和牙齿的缝隙间有洞，吃饭时也是不舒服的。
2、看动画，听故事或者有其他环境因素影响注意力
吃饭看动画片或者听故事，孩子的注意力就不在吃饭上，或者为了多看一会儿动画片，吃饭的速度很慢，这都容易理解。
什么是其他环境因素影响呢？
比如家里人多，人来人往，孩子先吃饭，大人来来回回走动，孩子会比较好奇大人在干什么，注意力被吸引了。或者就餐环境比较嘈杂，各种声音也会吸引孩子的注意力。我工作中就遇到过孩子吃饭时和大人一起吃，家里开的有工厂，吃饭就在工厂里，工人来来回回走动，孩子的注意力就容易被吸引，吃饭时磨磨唧唧吃的很慢。在单独给孩子布置出一个就餐空间，和工人们错开时间吃饭后，情况就改善了很多。
3、不饿
零食多、水果多、奶多、作息乱，都可能让孩子一直保持着“饥”与“饱”之间的状态，就是说饿吧，也不饿，不吃也可以，但是说饱吧，好像又有点儿饿，于是吃饭时看起来没什么进餐的欲望，没有那种看到食物两眼放光的感觉。孩子始终是一种“可吃可不吃”，懒懒散散地吃饭的状态，这种情况下吃饭的速度肯定是慢的，因为不饿，吃饭不过是“应付差事”。
下面是我们的学员宝宝，10个月大，吃饭的状态（视频已得到家长授权），家长可以看看，孩子吃饭时专注力好，注意力集中在食物上，想要吃饭是什么状态
视频加载中...
4、提供的食物和孩子的吞咽-咀嚼能力不匹配
有的家长认为孩子3岁了已经大了，应该能够和全家人一起吃饭了，于是给孩子提供的食物就是成人的标准。但是孩子可能因为挑食、偏食或者一直吃软烂的食物，咀嚼能力达不到或者根本不会处理那么大块的食物，吃饭时只能挑自己能吃的，爱吃的，慢慢吃。
比如下面这张照片中，能看出来方框中的肉丸、丝瓜、胡萝卜、青菜以及其他看不出是什么的食物，很明显是大人吃饭，夹给孩子的，而方框外那一堆切得碎碎的，是孩子的菜。
这样做的问题就在于，食物大小不统一，孩子咀嚼能力差的话，成人的食物是吃不了的，他不知道如何处理这么大块的食物，倒不一定是真的不吃。另外，成人的饭菜味道肯定是比孩子的重，这样把成人食物和孩子的饭菜放在一起给，味道对比太强烈，孩子肯定会选择味道重的食物，久而久之孩子就不愿意吃自己的饭菜。自己的饭菜不吃，大人的饭菜因为太大块吃得又慢，这个过程再加上家长的催促或者呵斥，都可能会让孩子吃饭时出现各种问题。
提供几份我们的学员制作的3岁宝宝的一餐，你可以看看食材处理的大小和搭配
最后，孩子还小不会看时间，吃饭时磨磨唧唧经常出现，这时也可以使用一些小工具来辅助，比如沙漏或者计时器。
可以使用计时30分钟的沙漏，在吃饭时使用。沙漏的好处在于能让孩子直观地看到时间的流逝，也能感受和体会30分钟时间有多长，首先对时间有感知之后，吃饭的速度他就有所控制。
大一点的孩子可以使用计时器
这样的计时器一边是计时，一边是时钟，能让孩子学习认识时间，控制时间。
这两种都是比较好的帮助孩子控制时间的小工具。
总而言之，从家长的描述来看，孩子肯定是存在吃饭的问题的，吃饭时间长只是其中一项，但是没什么具体的细节，也无法给出更详细的建议。
根据工作经验来说，孩子吃饭慢，大的共性问题就是以上几点，每个孩子和家庭还有各自的个性问题和影响因素，没有细节就不分析了。家长对照上面几条看看有没有说中的，再去观察和分析孩子的情况以及原因，有针对性的改善。
希望这些内容对各位家长有所帮助。
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