一直嗳气怎么办(一直嗳气最可能得的病)
“嗳气是怎么回事？”——我们来谈谈嗳气症,下面一起来看看本站小编消化科李志红大夫给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
嗳气俗称打嗝、打饱嗝。嗳气是怎么发生的呢？人为什么会嗳气？不停嗳气，是怎么了？大部分情况下嗳气是个正常生理现象，不过有时候也是疾病的征兆。今天就和大家谈谈：嗳气是怎么一回事。
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。嗳气又分主动嗳气和被动嗳气。被动嗳气大多发生在进食、喝饮料后不久，胃内过多的气体被胃蠕动挤压而嗳出。主动嗳气大多发生在非餐饮时段，因某种不适感而口微张做一个吞咽动作将少许空气咽下、旋即嗳出，不适感得到缓解，它是主动的、受意识控制的。偶尔嗳气，属正常现象，频繁嗳气则属疾病状态，这是多种消化道疾病（包括器质性、功能性疾病）常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病，多伴有嗳气症状。
吞气是正常现象，每咽下一口液体食物，随之吞入的气体约18ml。气体随着食团，通过食管的蠕动收缩和LES的松弛进入胃内。咽下的气体聚集在近端胃。饮用含CO2的饮料或碳酸饮料也可以导致大量气体聚集近端胃。生理性的气体排出机制是为了保护胃免受过度扩张性损伤。嗳气的关键的反射机制：近端胃因大量气体聚集而使近端胃扩张，随之LES松弛，当大量气体迅速使食管扩张时，UES也松弛。
普通人群中至少20%因胃十二指肠功能紊乱导致慢性临床症状，其中大多数并非消化性溃疡、肿瘤或其他严重疾病所致。罗马IV标准中将功能性胃十二指肠疾病的症状分为4类：功能性消化不良、嗳气症、恶心和呕吐症与反刍综合征。嗳气症又分为：过度胃上嗳气和过度胃嗳气[1]。
以嗳气为主要表现的功能性胃肠病，国际通用的诊断标准——罗马IV标准，根据反流气体发生的起始部位，将嗳气分为两种类型：过度胃上嗳气（源自食管）和过度胃嗳气（源自胃）。
中医学认为，嗳气又称为噫气，责之于脾胃，由于胃失和降，清阳不升，浊气上 逆 ，加之肝气不疏，终致气体上冲咽喉所致，其声缓而长[2]。《古今医统·脾胃不和有痰 有火》曰: “嗳气多是胃气不和，窒塞不通。” 胃气以降为顺, 降逆和胃为治疗嗳气的重要法则, 代表方剂如旋复代赭汤、丁香柿蒂汤以及橘皮竹茹汤等。田德禄教授认为基于对近来国人饮食结构的改变、社会因素等对脾胃功能影响的综合考量，提出 “清降”理论，从临床上来看，导致胃和降功能失常的主要病因之一为饮食不节，造成胃失和降、胃气壅滞。胃以通降为顺，若胃气上逆则可出现嗳气频作，胃失和降则脘腹胀满或胀大，口中异味，或餐后易饱胀，大便欠畅或排矢气较多[3]。嗳气的预防方面主要为改变生活、饮食方式：戒烟酒，生活规律，不熬夜；饮食应少吃辛辣刺激食物，不要吃太油腻、太甜、难以消化的食物。精神要放松，保持心情愉快。
[1]德罗斯曼. 罗马IV ：功能性胃肠病 肠-脑互动异常[M]. 北京：科学出版社，2016，580
[2] 蒋健. 嗳气脉证并治及病因病机分析[J]. 四川中医，2010，28( 8) : 26 -28 .
[3] 李志红，田德禄. 运用田德禄教授“清降”理论治疗功能性消化不良的经验 [J].北京中医药大学学报:中医临床版，2013，20(2): 45-46.
欢迎转发本文~ （谢绝转载）
声明：本文章仅用于科普，若读者有就医意愿及需求，可以选择以下时间看门诊（同时携带全部的检查资料）：
§ 李志红主任医师（东直门医院）出诊时间：
§ 专家号：周一上午、周二下午、周四上午
§ 特需号：周一下午（国际部）、周四下午及夜门诊、周六上午
另外提一句：我们团队正在进行关于肠道疾病与肠道菌群的相关性研究，如果您患有炎症性肠病（肠镜确诊溃疡性结肠炎or克罗恩病），就诊时给我们做一份问卷，留一份大便标本，我们将免费为您做一次您的肠道菌群检测。谢谢各位！
嗳气，是很多人吃饭后会有的一种现象。在日常生活中，人们常常把嗳气和打嗝混为一谈。实际上，嗳气是打嗝中的一种情况，主要是胃中气体向上从咽喉部位发出的声音。一般情况下，响声较小，不会影响到身边人。
但让一些人担心的是，嗳气不断也会不舒服，担心是不是肠胃有问题。从中医的角度上来看，一个人脾胃虚弱，胃气向下会受到阻挠，向上则会造成嗳气。如果你经常出现， 几乎每天都有类似的情况发生，就不能掉以轻心及时去医院检查一下，避免是某种肠胃疾病。
在临床上发现，有胃食管反流的人，多数患者都容易出现泛酸、烧心，同时伴有嗳气。还有可能是消化不良等情况，大家就不要忽视了，做好早发现早治疗的准备。除了这种情况，多数人可能都只是因为不良的饮食习惯，给大家总结了几条建议，希望能适合你。
少喝可乐、雪碧等碳酸饮料：碳酸饮料是很多人都喜欢喝的一种饮品，如青少年、中老年人群等等。但它的危害不容小觑，因碳酸饮料中有较多的碳酸、聚磷酸盐、磷酸、糖、咖啡因等食品添加剂，不仅能使人兴奋，在肠胃消化后，还容易产生较多的二氧化碳。
这种气体就会成为嗳气的成分之一，如果气体不能从肛门排出，那么最终倒霉的还是口腔，甚至还能让人感受到一种恶臭味。
对于青少年，聚磷酸盐会影响机体发育，尤其是体内钙、磷代谢，容易增加罹患龋齿、肥胖的发生概率。
除了碳酸饮料，对于经常喝酒的人也要注意，机体在代谢酒精后，也极易产生气体从口中排出。
吃饭时注意细嚼慢咽：人们发生嗳气，离不开的原因则是气体。对于吃饭总是图快的人，用短短几分钟就把一顿饭搞定。除非你饭量少，否则就容易吞进大量气体。这时候出现的嗳气，对身体健康而言并不是一件坏事。
通过嗳气，肠胃能够排出多余气体。当然，需要我们注意的还是把饭吃细致，通过细嚼慢咽的方式进食，利用口腔中牙齿、肌肉运动，不仅能防止人们出现嗳气，造成尴尬局面，还能保护肠胃，提高食物利用率。对于减肥人群，用细嚼慢咽的方式还能增强饱腹感，大家都应该试试。
各位朋友，你饭后会出现嗳气吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
【如何改善嗳气症状，减少复发？】嗳气是胃中气体上逆出咽喉所发出的声响，其声长而缓，伴有典型的响声，俗称“打饱嗝”。嗳气在实际生活中十分常见，多与饮食相关，有时嗳气可能暗示着一些消化系统疾病的存在，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病，多伴有嗳气症状。如何改善这种情况呢？ 1.饮食要节制规律，注意定时、定量。 2.饮食宜易消化食物，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、太油腻、太甜和难以消化的食物。 3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃功能。 4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。 5.如果出现长期反复或长时间持续嗳气，需警惕消化系统疾病的可能，建议患者到消化科专科就诊。 （来源：首都医科大学宣武医院）
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
下一篇：这些星座走不出失恋难以释怀
发表评论