一场失眠,一场作祟
此刻,趟在曼谷的大床上,要知道我多少次在祖国的梦想里,梦见在曼谷街头游走!然我以为是想念,是爱!
可此时我就躺在我日思夜想的地域,洁白的被单,宽广的大床,耳里循环着大悲咒,四个枕头加条被子的环绕,从初夜十点整酝酿到午夜两点半,也没能将我送入安眠…
就是那种已到达希望被人打晕,换我入睡就可以的地步!
熬夜和失眠是两种全然不同的选择,一个主动选择,一个被迫接受!
这么多年,终究还是没有学会一个人就寝!嗯,始终治不好这个作祟的心理病~
很痛苦,真的很痛苦,输给了自己的假想,然望眼天花板,联想到一些相近的作祟——心理作祟病!
作祟一,我们都曾经历的爱情,我们都曾觉得如此之厚爱的人,如果对方说分手,要如何承受分道扬镳?是不是会痛的无法呼吸,无处可逃…后来,真的分开了,真的说出了那句话,发现,几乎连眼泪都不曾决堤,不过如此…
作祟二,那类分手后,真的痛不欲生的人,整天以泪洗面,醉生梦死,是不是真的爱到刻骨铭心,还是因失去而失去?因难而难过?
作祟三,如果你的对象跟你分手,但是你爱慕已久的ta却跟你表白,你是否会不由自主的高兴起来?不过如此…
作祟四,曾听闻一个男生追了一个女生整整一年,花过的心思,献过的殷勤都可绕地球一圈!然他人问起,你真的那么喜欢她吗?他竟回答道,也没那么喜欢吧…
作祟五,过我们都曾有某样特别想要的东西,或许在商场里,或许不小心被遗落,我们心心念念,久久不能忘怀,然真的买到了,或找到了,那当下,我们其实会觉得,不过如此…
作祟六,如果你丢了一部iPhone 6 ,你妈知道了给你买了部iPhone 8.你还是会高兴!? ? 不过如此…
作祟七,赌徒的生涯,不知止损之贪!
作祟八,处女情结之假想!
作祟九,一朝被蛇咬十年怕井绳之惧!
这些林林总总,呈现出的一个本质是什么?
或许人们并不是害怕失去,而是害怕失去以后没有更好的可以代替~
而作祟的就是人性中的那一小部分执念,或许说是贪念!那部分我们以为的以为!
问真的重要吗?未必?
问真的失眠,有鬼吗?
没有!
想起那个段子,要是一个人在房间觉得害怕,那么你打开一部鬼片,你就会觉得周边都是人,床上有,被我里有,厕所有,天花板上有,地上都是…
还记得那天,我问泰国朋友:你说你们泰国人信佛是不是鬼多?
他回答道:所有的鬼都在心里!
这是我映像最深的一句话!都在心里…
的确啊,这个世界从来没有人和我们过不去,只是自己不放过自己罢了!
痛不欲生的不可入眠,挥之不去的情感阴影,求而不得的物质追求,贪得无厌的速成结果!
想来不过去是无奈,懒惰,贪心的组合体!
想来,这个世界什么傻事都可以做,但唯一不可纵容的是,意念攻心,折磨自己!
如果可以,剥开疼痛的伤疤,彻底清洗它,再抱住自己,告诉它,你不过是个二十多岁的宝宝,恐惧会好的,执念会过的,别故意放大,不故意苛求,会好的,一切都会好的!
《景岳全书》中有这样一句话:痰火扰乱,心神不宁,思虑过伤,火炽痰郁,而致失眠者多矣。
百病多由痰作祟,因痰邪而失眠的人非常的多。今天给大家说一个真实的医案故事。
有一个中年女子,失眠长达一年。最主要的表现就是入睡困难,基本上要1小时左右才能睡得着,甚至有时候彻夜难眠。而且睡眠连续性差,中间总醒。
除此之外,时常头晕、昏沉,偶尔还会感觉头顶部胀痛。看其舌脉,舌红苔黄,左脉细滑数,右脉沉细。
她这个情况就可以用一个“痰热”来说明。
这位女士,素来脾气不好,总是爱生气。家中有一个准备高考的儿子,操心比较多。而且饮食不忌口,经常吃一些肥甘厚腻。最终,痰热内生,上扰心神。
怎么解决呢?有痰那就要“化痰”,也就是清化痰热、和中安神。
用的什么方呢?
胆南星、川黄连、枳实、炒白术、青礞石、茯神、大黄、竹茹、炒薏苡仁、琥珀粉、生龙齿、夜交藤、郁金、牛黄
此方牢牢地把握住了清痰安神这个思路,多是一些镇静安神之品。所以说,入睡困难的情况,自然就能有所改善了。
其实,失眠,还有一点也很重要。那就是,调节情志。有一部分失眠的人,他们日日夜夜都处于一种忧虑、多思的状态,你说这样怎么能睡得着呢?所以说,尽量保持愉悦的心情。
你有失眠的问题吗?
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